Author Archive

Tenis stołowy to jedna z najbardziej popularnych gier stołowych. Dzięki tej dziedzinie sportu wypracujemy szybkość, refleks i poprawimy koordynację ruchową. Dodatkowo tenis stołowy pozwala na pozbycie się zbędnych kilogramów w przyjemny sposób. Poznaj z nami zasady tenisa stołowego.

Kiedy już mamy bardzo duże doświadczenie z zakresu fitnessu i trochę odłożonej gotówki, czasami zastanawiamy się, jak założyć fitness klub? Przecież wielu z nas chce pracować na swoim, być swoim szefem i założyć biznes, który będzie przynosił korzyści. Sprawdź z nami, czy założenie fitness klubu jest proste.

Trening siłowy wzmocni nasze mięśnie i całe ciało, ale żeby tak było, konieczne jest odpowiednie przygotowanie do treningu. Przed treningiem powinniśmy być zmotywowani do regularnych ćwiczeń, a także posiadać odpowiednie akcesoria do treningu siłowego. Sprawdź z nami, czy masz już wszystko.

Zapewne każdy z nas zdaje sobie sprawę, że regularne wykonywanie ćwiczeń i podejmowanie wysiłku fizycznego zbawiennie wpływa na nasze zdrowie. Otóż uprawianie jakiejkolwiek aktywności fizycznej wpływa na nasze ciśnienie tętnicze, wagę ciała, poziom cholesterolu i lepsze samopoczucie. Nam młodym ludziom w zasadzie zależy tylko i wyłącznie na