Author Archive

Ciągłe treningi czy to na domowej siłowni, czy w profesjonalnej ,wymagają od czasu do czasu urozmaicenia. Warto trochę odpocząć od ćwiczeń w czterech ścianach. Bardzo dobrą zimową alternatywą jest jazda na nartach, która wymaga od nas dużego wysiłku fizycznego, siły i świetnej kondycji. Sprawdźcie z nami zalety

Black Friday, czyli po polsku Czarny Piątek, jest to jeden z najlepszych dni do robienia zakupów. W tym dniu, który w roku 2018 przypada na piątek 23 listopada, małe oraz duże sklepy organizują wyprzedaże, na których możemy kupić sprzęt w znacznie mniejszej cenie.

Każdy wybiera dla siebie najbardziej dogodną porę na trening. Tak naprawdę ile osób tyle opinii, postanowiliśmy więc powiedzieć Wam co nieco o treningu przed snem, tak byście mogli zdecydować, który czas jest dla Was najlepszy.

W obecnych czasach bardzo modna stała się aktywność fizyczna na basenie. Otóż coraz więcej osób chodzi pływać na basen. Dlaczego? Ano dlatego, żeby efektywnie trenować swoją formę na basenie. Jednak pamiętajmy, że tak samo, jak przed inną aktywnością fizyczną również przed pływaniem w basenie koniecznie musimy rozgrzać