Tenis stołowy to jedna z najbardziej popularnych gier stołowych. Dzięki tej dziedzinie sportu wypracujemy szybkość, refleks i poprawimy koordynację ruchową. Dodatkowo tenis stołowy pozwala na pozbycie się zbędnych kilogramów w przyjemny sposób. Poznaj z nami zasady tenisa stołowego.
Źródło: pixabay.com
Sprzęt do gry w tenisa stołowego
Do rozgrywki potrzebujemy dwóch paletek z gumowymi okładzinami. Stół do ping-ponga, którego rozmiary to 2,74×1,525 m, a wysokość to 0,76 m. Stół zawsze ma kształt prostokąta. Na środku stołu musi znaleźć się siatka o wysokości 15,25 cm. Siatka nie powinna być zbyt mocno napięta. Do gry potrzebujemy jeszcze piłeczkę do tenisa stołowego. Piłka będzie wysokiej jakości, w momencie, gdy po upuszczeniu z wysokości 30 cm odbije się przynajmniej na wysokość 23 cm.
Kto wygrywa mecz w tenisie stołowym?
Set wygrywa osoba, która pierwsza zdobędzie 11 punktów. Co 2 serwy zmieniamy osobę serwującą.
Jak rozpocząć mecz w tenisie stołowym?
O tym, kto pierwszy serwuje piłeczkę powinien zadecydować rzut monetą. Każdy uczestnik serwuje dwa razy, a później jest zmiana serwującego. W momencie, kiedy mamy wynik 10:10, wtedy gracze serwują na zmianę do zdobycia dwupunktowej przewagi.
Jak wykonać poprawny serwis w tenisie stołowym?
Podrzucamy piłeczkę z otwartej dłoni na wysokość przynajmniej 16 cm. Nie uderzamy piłki pod stołem, piłka nie może dotknąć siatki, a także nie wolno jej zasłaniać częścią ciała, czy ubiorem.
Źródło: pixabay.com
Punkty za błędy przeciwnika
Kiedy przeciwnik popełni jeden z tych błędów, wtedy druga osoba dostaje punkty w przypadku:
- podwójnego odbicia się piłeczki na jednej połowie
- podwójne, celowe odbicie piłki
- nie odbicie piłki, która chociaż raz odbiła się na połowie
- w momencie, kiedy po odbiciu piłki rakietką piłka odbije się jeszcze na naszej połowie
- odbicie piłki ręką lub nadgarstkiem
- odbicie piłki tak, że ta nie odbiła się na polu przeciwnika
- odbicie piłki w momencie, gdy ta jeszcze nie zdążyła odbić się na naszej połowie
- dotknięcie stołu ręką lub ciałem (ubraniem)
- złe wykonanie serwu
Jak trzymać rakietkę?
Shakehand – trzymanie rakietki przypomina podanie ręki, ale palec wskazujący podtrzymuje paletkę z tyłu.
Penhold – rakietka powinna być ułożona pomiędzy kciukiem, a palcem wskazującym. Pozostalłe palce znajdują się z tyłu.
Gdzie znaleźć stół do tenisa?
Na stoly-bilardowe.pl znajdą Państwo stoły do bilarda, tenisa stołowego, a także cymbergaja, czy piłkarzyków. Ciekawym rozwiązaniem jest zakup stołu bilardowego, a wraz z nim nakładki do tenisa stołowego.
Źródło: wikipedia
