ćwiczenia na bieżni

Choć sport ma zbawienny wpływ na serce, to jednak pewne aktywności fizyczne mogą mu zaszkodzić. Jakie aktywności fizyczne mogą zaszkodzić sercu? Jakiego wysiłku lepiej unikać?

   W obecnych czasach bardzo dbamy o swoje zdrowie. Aby nie być otyłym i nie mieć nadwagi wiecznie się odchudzamy. W tym celu przechodzimy na różnego rodzaju diety i dużo się ruszamy. To właśnie ruch jest nam potrzebny w spalaniu kalorii. Dobrym sposobem na ruch jest uprawianie