W obecnych czasach bardzo modna stała się aktywność fizyczna na basenie. Otóż coraz więcej osób chodzi pływać na basen. Dlaczego? Ano dlatego, żeby efektywnie trenować swoją formę na basenie. Jednak pamiętajmy, że tak samo, jak przed inną aktywnością fizyczną również przed pływaniem w basenie koniecznie musimy rozgrzać
Więcej...